Phân tích kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng một tay trên vai trong bóng rổ

Đề bài: Em hãy phân tích kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng một tay trên vai trong bóng rổ

Trả lời:

Tại chỗ chuyền bóng một tay trên vai là kĩ thuật thường được sử dụng để thực hiện các đường chuyền bóng ở cự li trung bình và dài đề tổ chức tấn công nhanh.

TTCB: Đứng chân trước chân sau, hai chân rộng bằng vai, chân bên tay chuyển bóng đặt phía sau, hai tay cầm bóng trước ngực, các ngón tay xoè rộng tự nhiên bám vào bóng, thân người thẳng tự nhiên, mặt hướng theo hướng chuyền.

Thực hiện: Hai tay đưa bóng lên vai bên tay chuyền bóng, lúc này tay không chuyền rời bóng, thân người xoay sang phía tay chuyền bóng và hơi ngả ra sau, trọng tâm rơi vào. chân sau. Lúc này xoay thân người từ sau ra trước, dùng lực của cánh tay và cẳng tay đưa bóng qua vai về phía trước. Khi tay gần thẳng hết, thực hiện gập cổ tay, miết các ngón tay vào bóng đẩy bóng đi.

Kết thúc: Tay chuyền bóng hướng thẳng về hướng chuyển, thân người hơi ngả về trước, trọng tâm rơi vào chân trước (chân sau có thể bước lên một bước để tăng lực chuyền và giữ thăng bằng).

Một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật chuyền bóng một tay trên vai: Thực hiện đồng thời động tác hai tay đưa bóng lên vai với động tác xoay thân, ngả người ra sau; mặt luôn hướng về hướng chuyền bóng.