Phân tích kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng hai tay trước ngực trong bóng rổ

Đề bài: Em hãy phân tích kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng hai tay trước ngực trong bóng rổ

Trả lời:

Tại chỗ chuyền bóng hai tay trước ngực là kĩ thuật chuyền bóng cơ bản trong môn bóng rổ

TTCB: Đứng chân trước chân sau, hai chân rộng bằng vai, khuỵu gối. hạ thấp trọng tâm, thân người hơi ngả về trước, mắt nhìn thẳng. Hai tay cảm bóng trước ngực, bàn tay và các ngón tay xoè rộng tự nhiên bám vào bóng, lòng bàn tay không chạm bóng.

Thực hiện: Hai tay đưa bóng theo đường vòng cung từ ngoài vào trong, từ dưới lên trên. Đến ngang ngực thì xoay cổ tay vào trong, đồng thời thực hiện đạp chân, duỗi tay đẩy bóng về phía trước, thân người hơi ngả về trước.

Kết thúc: Hai tay duỗi thẳng, hai lưng bàn tay hướng vào nhau. Bóng rời tay cuối cùng bằng sáu ngón tay của hai bàn tay: ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa 

Một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng hai tay trước ngực: Kiểm soát đường di chuyển của hai tay khi thực hiện chuyển bóng; hai tay duỗi đều và thẳng khi thực hiện đẩy bóng đi.