Phân tích kĩ thuật tại chỗ bắt bóng hai tay trước ngực trong bóng rổ

Đề bài: Em hãy phân tích kĩ thuật tại chỗ bắt bóng hai tay trước ngực trong bóng rổ

Trả lời:

Tại chỗ bắt bóng hai tay trước ngực là kĩ thuật bắt bóng cơ bản trong môn bóng rổ

TTCB: Đứng chân trước chân sau, hai chân rộng bằng vai, khuyu gồi, hai tay co tự nhiên đưa ra trước, bàn tay mở hình túi, mắt quan sát hướng bóng đến.

Thực hiện: Khi bóng đến, hai tay đưa ra trước đón bóng, bóng tiếp xúc đầu tiên vào các đầu ngón tay, sau đó tiếp xúc toàn bộ phần ngón tay và chai tay (lòng bàn tay không chạm bóng). Lúc này, hai tay đưa bóng về theo đường vòng cung từ ngoài vào trong, từ dưới lên trên, đến ngang ngực thì dừng lại 

Kết thúc: Hai tay cảm bóng trước ngực ở tư thế chuẩn bị chuyền bóng.

Một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật tại chỗ chuyển bóng hai tay trước ngực: Không, duỗi thẳng tay khi chuẩn bị bắt bóng; khi chuẩn bị tiếp xúc bóng, các ngón tay xoè rộng tự nhiên, không căng cứng.