Phân tích kĩ thuật di chuyển dẫn bóng trong bóng rổ

Đề bài: Em hãy phân tích kĩ thuật di chuyển dẫn bóng trong bóng rổ

Trả lời:

Di chuyển dẫn bóng là một kĩ thuật cá nhân cho phép người chơi kiểm soát và di chuyển cùng với bóng về bất kì hướng nào hoặc thay đổi tốc độ, thoát khỏi sự kèm sát của đối phương, tạo cơ hội để có vị trí thuận lợi tấn công hoặc chuyển bóng cho đồng đội tấn công.

Có nhiều loại kĩ thuật di chuyển dẫn bóng, như: Di chuyển dẫn bóng theo đường thẳng, di chuyển dân bóng thay đổi tốc độ, di chuyển dẫn bóng biến hướng, dân bóng kết hợp với chuyển bóng hoặc ném rổ.

Vị trí tiếp xúc của bàn tay với bóng khi di chuyển dẫn bóng:

- Dẫn bóng tiền: Vị trí tiếp xúc ở phía sau và trên bóng

- Dẫn bóng lùi: Vị trí tiếp xúc ở phía trước và trên bóng.

- Dẫn bóng sang phải: Vị trí tiếp xúc ở phía trái và trên bóng.

- Dẫn bóng sang trái: Vị trí tiếp xúc ở phía phải và trên bóng.

Kĩ thuật di chuyển dẫn bóng theo đường thẳng:

Đây là kĩ thuật di chuyển dân bóng tiến. Khi di chuyển dẫn bóng, mũi bản chân hướng theo hướng chạy; dùng lực cẳng tay, cổ tay và các ngón tay dẫn bóng. Vị trí tiếp xúc của bóng với mặt đất chếch ra trước và sang bên phía tay dẫn, cách đường di chuyển khoảng 15 - 20 cm.

Kĩ thuật di chuyển dẫn bóng biến hướng đi tay trước mặt:

Di chuyển dẫn bóng biến hướng sang trái: Khi bắt đầu đổi hướng, chân phải bước dài về phía trước, nửa trước bản chân tiếp đất, khuỵu gối, hạ thấp trọng tâm, đồng thời dùng cạnh trong nửa trước bàn chân đạp đất, chân trái bước chếch dài về phía trước, bên trái. Lúc này thân người xoay sang trái, đồng thời tay phải đập bóng sang trái, chân nhanh chóng bước chếch đài sang trái, ra trước, tay trải đưa ra đón bóng và tiếp tục dẫn bóng 

Di chuyển dẫn bóng biến hướng sang phải: Thực hiện ngược lại so với bên trái

Một số lưu ý khi thực hiện kĩ thuật di chuyển dẫn bóng: Xác định chính xác vị trí tay tiếp xúc bóng; kiểm soát vị trí tiếp xúc của bóng với mặt đất trong từng kĩ thuật di chuyển dẫn bóng