Phân tích kĩ thuật giao cầu trái tay trong cầu lông

Đề bài: Em hãy phân tích kĩ thuật giao cầu trái tay trong cầu lông

Trả lời:

TTCB: Đứng chân trước chân sau, chân bên tay thuận ở phía trước, hai chân cách nhau khoảng một bàn chân; trọng tâm rơi vào chân trước, thân người hướng thẳng về hướng giao cấu. Tay không thuận cầm cầu ở phần cánh cầu, tay thuận cầm vợt, mặt vợt thấp hơn tay cầm vợt và ở phía sau quả cầu. Cẳng tay và cánh tay tạo thành một góc khoảng 90^o, khuỷu tay nâng cao đưa ra trước. 

Thực hiện: Tay không thuận thả câu, đồng thời tay thuận đưa vợt ra sau bên tay không thuận, sau đó dùng lực cổ tay lăng vợt từ sau ra trước tiếp xúc đánh cầu đi. Vị trí tiếp xúc cầu ở phía trước, cách thân người khoảng 40 cm dưới thắt lưng người giao cầu. 

Kết thúc: Tay thuận duỗi đừng cổ tay, trọng tâm rơi vào chân trước.

Một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật giao cầu trái tay: Đảm bảo vị trí của mặt vợt so với tay cầm vợt đúng quy định; xác định vị trí tiếp xúc câu phù hợp khi giao cầu; kiểm soát lực cổ tay.