Phân tích kĩ thuật đánh cầu cao trái tay trong cầu lông

Đề bài: Em hãy phân tích kĩ thuật đánh cầu cao trái tay trong cầu lông

Trả lời:

TTCB: Hai chân đứng song song, hai tay co tự nhiên, tay thuận cằm vợt, mắt quan sát đường cầu đến

Thực hiện: Chân bên tay không thuận làm trụ, chân còn lại bước vòng qua mũi chân trụ ra sau, thân người xoay theo sao cho lưng hướng về hướng câu bay đến, trọng tâm chuyên dân sang chân bên tay thuận, tay thuận cảm vợt ở tư thế đánh cầu trái tay, đưa vợt từ trước ra sau, cẳng tay và cánh tay tạo thành góc khoảng 90^o, mặt vợt hướng xuống dưới. Khi đánh cầu, vợt đưa từ dưới lên trên, từ sau ra trước, mặt vợt vuông góc với hướng đánh cầu. Sử dụng lực bột phát của cổ tay kết hợp tì mạnh ngón tay cái vào cán vợt, tiếp xúc vào cầu. Vị trí đánh cầu ở trên cao cách đầu khoảng 1 m.

Kết thúc: Duỗi dừng cánh tay và cổ tay, thân người hướng theo hướng cầu.

Một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật đánh cầu cao trái tay: Cầm vợt đúng kĩ thuật đánh cầu trái tay; giữ tư thế thân người và góc độ của tay khi chuyển trọng tâm chuẩn bị đánh câu, xác định vị trí tiếp xúc đánh câu phù hợp.