Phân tích kĩ thuật giao cầu thuận tay trong cầu lông

Đề bài: Em hãy phân tích kĩ thuật giao cầu thuận tay trong cầu lông

Trả lời:

TTCB: Đứng chân trước chân sau, chân bên tay thuận ở phía sau, hai chân cách nhau khoảng hơn một bàn chân Mũi bàn chân trước thẳng với hướng giao cầu, bản chân sau xoay ngang, khoảng 90^o so với hướng giao cầu. Trọng tâm rơi vào chân sau, vai theo hướng giao cầu tay không thuận cầm cầu ở phía trước, tay thuận cầm vợt ở phía sau, mặt vợt cao hơn vai.

Thực hiện: Tay không thuận thả cầu, lúc này, trọng tâm chuyển từ chân sau lên chân trước, đồng thời tay thuận nhanh chóng lăng vợt từ trên xuống dưới, từ sau ra trước tiếp xúc đánh cầu đi. Vị trí tiếp xúc cầu ở chếch trước bên phải, cách thân người khoảng 60 - 70 cm.

Kết thúc: Tay thuận tiếp tục lăng vợt lên trên và sang phía tay không thuận, gập khuỷu tay, thân người hơi ngả về phía trước, trọng tâm rơi vào chân trước.

Một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật giao cầu thuận tay: Kiểm soát mặt vợt so với tay cầm và vai; xác định vị trí tiếp xúc câu phù hợp khi giao cầu.