Phân tích kĩ thuật dừng bóng bằng mu giữa bàn chân trong bóng đá

Đề bài: Em hãy phân tích kĩ thuật dừng bóng bằng mu giữa bàn chân trong bóng đá

Trả lời:

Kĩ thuật dừng bóng bằng mu giữa bàn chân thường được sử dụng khi dừng bóng bổng, có độ vòng cung lớn

TTCB: Hai chân đứng song song rộng bằng vai, chân trụ hơi khuỵu, bàn chân đặt song song với hướng bóng đến; trọng tâm rơi vào chân trụ, thân người hơi ngả về trước; chân lăng thả lỏng, tay co tự nhiên giữ thăng băng; mắt quan sát hướng bóng đến.

Thực hiện: 

Đối với đường bóng lăn sệt: Khi bóng tới gần, chân lăng đưa ra trước đón bóng, đầu gối và mũi chân thẳng hướng bóng đến; bàn chân duỗi thẳng, mũi bản chân chúc xuống, mu bàn chân thằng hướng bóng đến. Khi tiếp xúc bóng, chân lăng kéo về sau theo hưởng bóng đến với tốc độ chậm hơn tốc độ bay của bóng đề hoãn xung.

Đối với đường bóng bổng: Khi bóng bay đến, chân lăng nâng đùi, đầu gối hướng ra trước, bàn chân hơi duỗi, mu bàn chân thẳng hưởng bỏng đến. Khi bóng gần chạm mu bàn chân, thực hiện hạ đùi, đưa chân ra sau theo hướng bóng, đến với tốc độ chậm hơn tốc độ bay của bóng, đuôi mũi bàn chân tiếp xúc bóng, đông thời hạ xuống để
hoãn xung.

Kết thúc: Đặt chân lăng xuống đất và chuẩn bị cho động tác tiếp theo.

Một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật dừng bóng bằng mu giữa bàn chân: Giữ tư thể thân người thăng băng trong quả trình thực hiện động tác, đưa chân ra sau theo hướng bóng đến đề hoãn xung.