Phân tích kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân trong bóng đá

Đề bài: Em hãy phân tích kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân trong bóng đá

Trả lời:

Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân thường được sử dụng trong dẫn bóng nhanh và dẫn bóng kết hợp với động tác giả (động tác đánh lạc hướng đối phương).

TTCB: Đứng chân trước chân sau, chân không thuận đặt trước, mũi bàn chân ngang với mép trước của bóng, cách bóng từ 10 - 15 cm; chân thuận đặt cách chân trước một bước nhỏ; thân người hơi ngả về trước, trọng tâm rơi vào giữa hai chân; mắt quan sát bóng.

Thực hiện: Chân không thuận làm trụ, bàn chân thuận xoay ngang vào trong, đưa mu ngoài bàn chân ra trước tiếp xúc vào phần sau bóng đây bóng lăn về hướng cần di chuyển. Sau đó chạy nhẹ nhàng, bước chạy từ ngắn đến dài, hai tay đánh rộng sang hai bên để giữ thăng bằng và chuẩn bị cho lần chạm bóng tiếp theo. Khi tiếp xúc bóng, chân thuận dùng lực đẩy bóng sao cho bóng lăn ra trước hoặc sang ngang với tốc độ phù hợp với tốc độ chạy.

Một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân: Má ngoài bàn chân tiếp xúc ở phần sau bóng; lực đẩy bóng phải phù hợp với tốc độ chạy.