Phân tích kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân trong bóng đá

Đề bài: Em hãy phân tích kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân trong bóng đá

Trả lời:

Kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân được sử dụng nhiều trong tập luyện và thi đấu môn Bóng đá, đặc biệt là trong chuyền bóng cự li ngắn.

Chạy đà: Chạy thẳng từ 2 - 3 m với tốc độ nhanh dần đều; ở bước cuối, chân không thuận bước dài về phía trước, đặt bàn chân cách bóng từ 15 - 20 cm theo hướng đá, hai tay nắm hờ tự nhiên, thân người hơi ngả ra sau, mắt nhìn bóng.

Đá bóng: Chân thuận đá lăng về trước, thẳng với hướng bóng và hướng đá. Khi tiếp xúc bóng, lòng bàn chân vuông góc với hướng đá; khớp cổ chân giữ chắc, ngón chân cái, mắt cá trong và gót chân tiếp xúc vào bóng, đây bóng đi. Đá bóng bổng, lòng, bàn chân tiếp xúc vào dưới tâm bóng; đá bóng lăn sệt, lòng bàn chân tiếp xúc vào ngang tâm bóng.

Kết thúc: Chân thuận duỗi thẳng, lòng bàn chân hướng về hướng đá, chân không thuận chùng gối để giữ thăng bằng, hai tay co tự nhiên.

Một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân: Đặt chân trụ đứng vị trí và đúng hướng; khi tiếp xúc bóng, đảm bảo lòng bàn chân vuông góc với hướng đá.