Phân tích tư thế chuẩn bị trong cầu lông

Đề bài: Em hãy phân tích tư thế chuẩn bị trong cầu lông

Trả lời:

Trong tập luyện và thi đấu cầu lông, có hai TTCB cơ bản:

TTCB hai chân đứng song song: Khoảng cách hai chân rộng bằng vai, trọng tâm hạ thấp, rơi vào giữa hai chân; người hơi ngả về trước; lưng cong tự nhiên; mắt nhìn thẳng; tay thuận cầm vợt, mặt vợt ở phía trước hướng lên cao, tay còn lại co tự nhiên.

TTCB đứng chân trước chân sau: Chân không thuận ở phía trước, khoảng cách giữa hai chân rộng bằng vai, trọng tâm rơi vào chân trước: Người hơi ngả vẻ trước; lưng cong tự nhiên; mắt nhìn thẳng; tay thuận cằm vợt, mặt vợt ở phía trước cao ngang trán, tay còn lại co tự nhiên.