Phân tích kĩ thuật giữ thăng bằng trong ném bóng

Đề bài: Em hãy phân tích kĩ thuật giữ thăng bằng trong ném bóng

Trả lời:

Giai đoạn giữ thăng bằng

Nhảy đổi chân

Sau khi ném bóng đi, chân bên tay không ném bóng đạp đất, bật đổi chân, chân còn lại tiếp đất và bật lên một bước ngắn, bàn chân tì xuống đất, chùng gối, hạ thấp trọng tâm, tay vung tự nhiên để giữ thăng bằng.

Giữ thăng bằng bằng chân trước 

Sau khi ném bóng đi, chân bên tay không ném bóng (chân đặt trước) tì xuống đất, chùng gối, hạ thấp trọng tâm. Chân còn lại hất lên cao, ra sau, hai tay phối hợp tự nhiên để giữ thăng bằng.