Phân tích kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân trong đá cầu

Đề bài: Em hãy phân tích kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân trong đá cầu

Trả lời:

TTCB: Hai chân đứng rộng bằng vai, hơi khuỵu gối, thân trên hơi ngả về trước, mắt quan sát đường cầu đến.

Thực hiện: Di chuyển tới vị trí thích hợp, chuyển trọng tâm sang chân không thuận, chân thuận di chuyển từ sau ra trước, khi cầu cách mặt đất từ 30 - 40 cm, cổ chân duỗi thẳng đá vào cầu. Vị trí tiếp xúc cầu ở 1⁄3 trước của mu bàn chân, mũi bàn chân hướng, theo hướng chuyển cầu.

Kết thúc: Sau khi cầu rời chân, nhanh chóng thu chân về TTCB, quan sát đường cầu đến để thực hiện các động tác tiếp theo.

Một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân: Luôn quan sát đường cầu đến; phán đoán vị trí rơi của cầu và di chuyển phù hợp; vị trí tiếp xúc và hướng tiếp xúc cầu phải chính xác.