Em hãy chia sẻ cách ứng phó đã từng áp dụng với một tình huống căng thẳng trước đây. Em đánh giá như thế nào về hiệu quả của cách thức đó?

Câu hỏi: Em hãy chia sẻ cách ứng phó đã từng áp dụng với một tình huống căng thẳng trước đây. Em đánh giá như thế nào về hiệu quả của cách thức đó?

Lời giải:

- Tình huống gặp phải:

Trên đường đi học về, em luôn bị một người đàn ông lạ mặt đi xe máy đi phía sau. Em cảm thấy rất lo sợ và luôn phóng nhanh về nhà.

- Cách ứng phó: 

Em đã bình tĩnh và trình bày với mẹ về sự việc đó. Sau đó, em luôn đi học về cùng nhóm đông các bạn, hoặc nhờ ba mẹ đón chứ không đi một mình nữa.

- Hiệu quả của cách thức đó là: 

Em đã không bị người đàn ông đó bám theo nữa, tinh thần cũng không còn sợ hãi nữa, em cũng trở nên an tâm và vui vẻ hơn.