Một trong những biện pháp ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng là

Một trong những biện pháp ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng là thường quyên tập luyện thể dục thể thao, nghỉ ngơi hợp lý và tránh nghĩ gì về công việc, giảm bớt hoặc chia sẻ gánh nặng công việc cùng đồng nghiệp hoặc gia đình, hít thở sâu vào, tốt hơn là hít thở ở nơi nhiều cây xanh như công viên.