Câu 2.79 trang 28 SBT Sinh học 12 Cánh diều: Hãy tìm hiểu những yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của cơ thể người

Chủ đề 2. Nhiễm sắc thể và các quy luật di truyền

Câu 2.79 trang 28 SBT Sinh học 12 Cánh diều: Hãy tìm hiểu những yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của cơ thể người. Từ đó, nếu muốn tăng chiều cao của cơ thể, chúng ta cần áp dụng chế độ dinh dưỡng, luyện tập và sinh hoạt như thế nào?

Lời giải ngắn nhất

- Yếu tố di truyền: Chiều cao của bố mẹ đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định chiều cao của con cái.

- Yếu tố dinh dưỡng: Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp nguyên liệu cho quá trình phát triển chiều cao, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì.

- Yếu tố môi trường: Môi trường sống, điều kiện vệ sinh, chăm sóc sức khỏe cũng ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao.

- Yếu tố nội tiết tố: Hormone tăng trưởng (GH) đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích phát triển chiều cao.

Nếu muốn tăng chiều cao của cơ thể, chúng ta cần:

- Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển chiều cao, đặc biệt là protein, canxi, vitamin D, kẽm, magie, ...

- Tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Lời giải chi tiết

Yếu tố di truyền (kiểu gene): Chiều cao cơ thể là tính trạng đa gene (nhiều gene chi phối). Các allele khác nhau có thể đóng góp mức độ khác nhau cho sự hình thành chiều cao của cơ thể. Bố mẹ cao có khả năng con cao.

Yếu tố môi trường: Chế độ dinh dưỡng, tập luyện, chế độ sinh hoạt phù hợp (ngủ đủ giờ, đúng giờ),... giúp tăng chiều cao. Ngược lại, một số yếu tố hạn chế sự phát triển chiều cao: một số thuốc điều trị có thể ảnh hưởng đến chiều cao, ngủ không đủ giờ, ít vận động, suy dinh dưỡng....

Áp dụng cải thiện chiều cao: Có chế độ dinh dưỡng hợp lí (ăn thức ăn có chứa calcium, bổ sung vitamin D, đầy đủ thành phần dinh dưỡng khác,...), thực hiện tập thể dục thể thao giúp tăng chiều cao: bơi lội, tập xả, bóng rổ,..., sinh hoạt điều độ.