Write an email (80 100 words) to your friend about your stress and how you have managed it

Write an email (80 100 words) to your friend about your stress and how you have managed it ( Viết một bức thư điện tử ( khoảng 80 - 100 từ) để kể cho người bạn của bạn về những căng thẳng của bạn và cách bạn giải quyết vấn đề đó).

Example

Dear Hai,

Its been a while since we last talked! I believe we haven’t seen each other for about 3 years right? Anyway, how are you? I heard that you opened a new café near our high school, I hope things are going well! Venturing into the café business is quite tough, so you must face a lot of stress.

After I moved to Korea to pursue my career in data analysis, I also faced many challenges. So I’m writing this email to give you some experience I’ve had in dealing with stress!

I frequently use relaxation techniques such as deep breathing, medication, and yoga as well! They improve your mental health, manage your stress level, and even improve blood circulation!

Moreover, make sure you are getting enough sleep each night, eating healthily. This ensures that your body better positioned to cope with stressful experiences!

Well, I must finish now because I’ve got an exam tomorrow. I plan to go back to Vietnam for New Year’s eve, so let’s hang out together at your café. I’ll give you a call when I arrive at the airport!

Much love, 
Phuong

Ví dụ

Hải thân mến,

Đã lâu rồi kể từ lần cuối cùng chúng ta nói chuyện! Tớ tin rằng chúng ta đã không gặp nhau khoảng 3 năm rồi nhỉ? Dù sao thì, dạo này bạn thế nào? Tớ nghe nói rằng bạn đã mở một quán cà phê mới gần trường trung học của chúng ta, tớ hy vọng mọi việc sẽ diễn ra tốt đẹp! Việc mạo hiểm kinh doanh quán cà phê sẽ khá khó khăn nên bạn phải đối mặt với rất nhiều áp ực.

Sau khi chuyển đến Hàn Quốc để theo đuổi công việc phân tích dữ liệu, tớ cũng đã phải đối mặt với nhiều thách thức. Vì vậy, tớ viết email này để chia sẻ với bạn một số kinh nghiệm mà tớ đã học được trong việc đối phó với áp lực!

Tớ cũng khá thường xuyên sử dụng các kỹ thuật thư giãn như thở sâu, sử dụng thuốc và tập yoga! Chúng không chỉ cải thiện sức khỏe tinh thần, kiểm soát mức độ căng thẳng mà thậm chí còn cải thiện việc lưu thông của máu!

Hơn thế nữa, hãy đảm bảo rằng bạn ngủ đủ giấc mỗi đêm, ăn uống lành mạnh. Điều này sẽ đảm bảo rằng cơ thể bạn ở vị trí tốt hơn để đối phó với những trải nghiệm áp lực!

Chà, tớ phải kết thúc ngay bây giờ vì ngày mai tớ có một bài kiểm tra. Tớ dự định sẽ về Việt Nam vào đêm giao thừa, vậy nên hãy cùng nhau đi chơi ở quán cà phê của bạn nhé. Tớ sẽ gọi cho bạn khi tớ đến sân bay!

Gửi những lời yêu thương,
Phương