Bài 39.10 trang 97 SBT KHTN 7: Theo em, chúng ta nên làm gì để cơ thể phát triển cân đối.

Bài 39. Chứng minh cơ thể sinh vật là một thể thống nhất

Bài 39.10 trang 97 SBT KHTN 7: Theo em, chúng ta nên làm gì để cơ thể phát triển cân đối.

Lời giải ngắn nhất

- Luyệ tập thể dục thể thao hẳng ngày

- Cân bằng việc ăn uống và ngủ nghỉ hằng ngày

- Thực hiện việc ăn uống ngủ nghỉ, hợp lí theo từng độ tuổi, trạng thái sinh lí của cơ thể...

- Qua tâm để trạng thái tinh thần của bản thân vui vẻ, tránh mệt mỏi, stess,...

Lời giải chi tiết

Trong cơ thể sinh vật, các hoạt động sống tác động qua lại trong đó trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng là trung tâm chi phối trực tiếp hoặc gián tiếp đến tất cả các hoạt động sống còn lại. Bởi vậy, để cơ thể phát triển cân đối cần:

- Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lí (đủ lượng và đủ chất, phù hợp cho từng lứa tuổi, trạng thái sinh lí,…).

- Luyện tập thể dục, thể thao vừa sức hằng ngày.