Physical exercise is essential for maintaining good health

Thông tin câu hỏi: Bộ 92 đề đọc hiểu Tiếng Anh ôn thi tốt nghiệp THPT năm 2025

Ma trận nội dung, năng lực và cấp độ tư duy:

Read the following passage and mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the correct option.

Physical exercise is essential for maintaining good health. People (1)______ engage in regular physical activity can experience numerous health benefits. Regular exercise helps in maintaining a healthy weight, improving heart health, and enhancing mental well-being. These benefits are critical for a healthy life and are not something that can be achieved through medication alone, (2)______ it's important for individuals to include exercise in their daily routine. Additionally, exercise helps in forming (3)______ because it teaches discipline and dedication, as sticking to a workout routine requires consistent effort.

(4)______ benefit of regular physical exercise is that it can improve one's mood and reduce feelings of depression and anxiety. Engaging in physical activities releases endorphins, which are natural mood lifters. Furthermore, exercising with others can help (5)______ social connections, providing an opportunity to meet new people and build friendships. In summary, regular physical exercise is not only beneficial for physical health but also for mental and social well-being.

(Adapted from healthcare news)

1.1. A. who  B. which  C. where  D. whe

1.2. A.so  B. and   C. or   D. for

1.3. A. strength  B. character  C. muscle  D. flexibility

1.4. A. Another  B. Other  C. The other  D. Others

1.5. A. weaken  B. strengthen  C. sever   D. diminish

Đáp án

1.1. A

1.2. A

1.3. B

1.4. A

1.5. B

Dịch bài đọc hoàn chỉnh ra Tiếng Việt

Tập thể dục là điều cần thiết để duy trì sức khỏe tốt. Những người thường xuyên tham gia vào các hoạt động thể chất có thể nhận được nhiều lợi ích sức khỏe. Tập thể dục đều đặn giúp duy trì cân nặng hợp lý, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường tinh thần. Những lợi ích này rất quan trọng cho một cuộc sống khỏe mạnh và không thể đạt được chỉ thông qua việc dùng thuốc, vì vậy điều quan trọng là mỗi người nên đưa tập thể dục vào thói quen hàng ngày của mình. Ngoài ra, tập thể dục còn giúp rèn luyện tính cách vì nó dạy cho con người tính kỷ luật và sự kiên trì, bởi việc duy trì thói quen tập luyện đòi hỏi nỗ lực liên tục.

Một lợi ích khác của việc tập thể dục thường xuyên là nó có thể cải thiện tâm trạng và giảm cảm giác trầm cảm và lo âu. Tham gia vào các hoạt động thể chất giúp giải phóng endorphin, là các chất nâng cao tinh thần tự nhiên. Hơn nữa, tập thể dục cùng với người khác có thể giúp củng cố các mối quan hệ xã hội, mang lại cơ hội gặp gỡ và kết bạn. Tóm lại, tập thể dục thường xuyên không chỉ có lợi cho sức khỏe thể chất mà còn cho sức khỏe tinh thần và xã hội.