Phân tích kỹ thuật chắn bóng?

Câu 3: Phân tích kỹ thuật chắn bóng?

Trả lời:

Kỹ Thuật Chắn Bóng

- Đặc điểm: chắn bóng là kỹ thuật phòng thủ trên lưới. co thể dành điểm trực tiếp hoặc tạo đều kiện cho hoạt đông phòng thủ phản công

Phân loai: kỹ thuật chắn bóng bao gồm 

- Chắn bóng cá nhân

- Chắn bóng tập thể

1. Chắn bóng cá nhân (hình 1)

a) Tư thế chuẩn bị :

Người chắn bóng đứng song song với lưới, cách lưới từ 20-30cm, mặt hướng vào lưới,2 chân mở rộng bằng vai và song song với nhau, tay đặt trước ngực, gập ở khớp khủy 

Từ tư thế này người chắn bóng theo dõi sự di chuyển của bóng và hoạt đông của chuyền 2 đối phương, phán đoán khu vực đập bóng 

b) Di chuyển và bật nhảy 

- Sau khi phán đoán được khu vực đối phương sẽ tấn công, người chắn bóng nhanh chóng di chuyển ra vị trí đã chọn và bật nhảy cho thích hợp vị trí bật nhảy của người chắn bóng phải đối diện với người đập bóng 

+ Thời điểm bật nhảy: được thực hiện phụ thuộc vào độ cao , tốc độ bay của bóng , cự ly của bóng so với lưới .nếu đường chuyền bóng cao, thì thời điểm bật nhảy chắn bóng là thời điểm người đập bóng khi bật nhảy bắt đầu thực hiện động tác vung tay đánh bóng.Còn đối với đường bóng (nhanh, lao) thì thời điểm bật nhảy thực hiện cùng lúc với người đập bóng 

- Trước khi bật nhảy người chắn bong hơi khụyu gối , thân người đưa ra trước khi bật nhảy chắn bóng người chắn bóng sử dụng sức toàn thân đặc biệt là duỗi các khớp cổ chân ,khớp gối , và khớp hông. Phối hợp động tác vung tay đưa cơ thể lên ca tay có thể vung sang 2 bên lên cao hoặc đặt sẵn ở phía trước ngực lên cao, duỗi mạnh lên cao về trước. Hai tay sau khi vung lên cao hơi chếch về phía trước bụng hơi hóp lại, đầu luôn ngửa lên để mắt quan sát bóng 

c) Chắn bóng 

Sau khi bật nhảy tay chắn bóng vươn lên cao hơi chếch sang sân đối phương , nhưng không duỗi hết mà hơi gập ở khuỷu tay. Chính trong giai đoạn này người chắn bóng quan sát hướng đập bóng của đối phương để di chuyển tay theo hướng đập bóng. Khi chắn bóng hai tay duỗi hết ,vươn cao, bàn tay xòe rộng , cổ tay gập về phía trước , các ngón tay mở rộng tự nhiên .nếu bóng gần lưới thì người chắn bóng có thể đưa tay qua lưới , sang khoảng không gian sân đối phương .

- Trường hợp người chắn bóng bật thấp hơn người đập bóng thì tay vươn thẳng cổ tay và bàn tay ngửa

- Trong trường hợp bóng chuyền xa lưới , người chắn bóng bật nhảy chậm hơn và không đưa tay qua lưới, tay dựng song song với lưới cổ tay hơi ngửa ,khi bóng chạm vào tay chắn thì nhanh chóng gập cổ tay để bóng ở lại sân đối phương 

- Trong trường hợp bóng đập nhanh thì người chắn bóng bật nhảy  cùng thời điểm với người đập bóng và tay chắn bóng thường di chuyển theo hướng đập bóng

2) Chắn bóng tập thể (hình 2)

Kỹ thuật chắn bóng tập thể dựa trên cơ sở phối hợp kỹ thuật 

Những điểm cần chú ý :người chắn bóng phải phán đoán được khu vực đập bóng của đối phương và phối hợp di chuyển tới khu vực tấn công.Phối hợp bật nhảy và tay chắn bóng cùng nhau tránh phạm những lỗi kỹ thuật như: chạm lưới, vượt đường giữa sân ..v..v……..