Phân tích kĩ thuật chạy lao sau xuất phát trong chạy cự li ngắn

Đề bài: Em hãy phân tích kĩ thuật chạy lao sau xuất phát trong chạy cự li ngắn

Trả lời:

Trong giai đoạn chạy lao, chân phía trước tích cực nâng đùi vươn dài ra trước và tiếp xúc đất bằng nửa bàn chân trước, chân san duỗi nhanh, mạnh. Hai tay đánh theo nhịp bước chân và giảm dần độ ngả của thân trên.