Câu hỏi trang 35 Sinh 8 Bài 10

Bài 10: Hoạt động của cơ

Câu hỏi trang 35 Sinh 8 Bài 10

- Khi bị mỏi cơ cần làm gì để cơ hết mỏi?

- Trong lao động cần có những biện pháp gì để cho cơ lâu mỏi và có năng suất lao động cao?

Lời giải:

- Khi làm việc hoặc vận động quá sức làm cho cơ bị mỏi ta cần nghỉ ngơi, hít thở sâu và xoa bóp cơ giúp cho máu lưu thông nhanh để cung cấp đủ oxi cho cơ giúp cơ hết mỏi.

- Biện pháp để cho cơ lâu mỏi và có năng suất lao động cao: Cần lao động nhịp nhàng, phù hợp với sức khỏe và khả năng co cơ, đồng thời có thời gian nghỉ ngơi hợp lí cùng tinh thần thoải mái, vui vẻ.

Câu hỏi trang 35 Sinh 8 Bài 10

- Khả năng co cơ phụ thuộc vào những yếu tố nào?

- Những hoạt động nào được coi là sự luyện tập cơ?

- Luyện tập thường xuyên có tác dụng như thế nào đến các hệ cơ quan trong cơ thể và dẫn tới kết quả gì đối với hệ cơ?

- Nên có phương pháp luyện tập như thế nào để có kết quả tốt nhất?

Lời giải:

- Khả năng co cơ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như: thần kinh (tinh thần thoải mái, ý chí cố gắng thì co cơ sẽ tốt hơn); lực co cơ (người có sức khỏe tốt lực co cơ sẽ tốt hơn); khả năng dẻo dai (khi làm việc sẽ lâu bị mỏi cơ); thể tích của cơ (người có bắp cơ càng to thì khả năng co cơ càng lớn).

- Những hoạt động được coi là sự luyện tập cơ: rèn luyện các môn thể dục thể thao, tham gia các buổi lao động, hoạt động vui chơi vừa sức.

- Luyện tập thường xuyên giúp cho tinh thần thoải mái, quá trình trao đổi chất diễn ra tốt -> các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt, thể chất và tinh thần phát phiển tốt -> tăng thể tích cơ bắp, tăng lực co cơ → tăng khả năng lao động và đạt hiệu quả cao.

- Phương pháp luyện tập: Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, lao động và tham gia các hoạt động vừa sức.

Xem toàn bộ Soạn Sinh 8: Bài 10. Hoạt động của cơ