Bài 34.7 trang 69 SBT KHTN 8: Nêu một số biện pháp giúp phòng bệnh về hệ thần kinh.

Bài 34. Hệ thần kinh và các giác quan ở người

Bài 34.7 trang 69 SBT KHTN 8: Nêu một số biện pháp giúp phòng bệnh về hệ thần kinh.

Lời giải ngắn nhất

Một số biện pháp giúp phòng bệnh về hệ thần kinh:

+ chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao

+ Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí

+ Thực hiện chế độ dinh dưỡng ăn uống và ngủ nghỉ hợp lí

+ Giữ tinh thần vui vẻ, tránh lo âu, căng thẳng

+ Tránh sử dụng các chất kích thích, chất gây nghiện gây tổn hại đến hệ thần kinh

+ Hoạt động thể dục thể thao tranh để bản thân bị stress căng thẳng quá mức

+...

Lời giải chi tiết

Một số biện pháp giúp phòng bệnh về hệ thần kinh:

- Thực hiện chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh.

- Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.

- Luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên.

- Ngủ đúng giờ và đủ giấc.

- Tích cực tham gia hoạt động xã hội, giao tiếp, học tập.

- Tránh sử dụng, lạm dụng các chất kích thích, chất gây nghiện gây hại cho hệ thần kinh.

- Giữ tinh thần vui vẻ, tránh lo âu, căng thẳng.

- Khám sức khỏe định kì.