Kitkat bao nhiêu calo?

Kitkat là một trong những món ăn vặt cực kỳ ngon, có nhiều hương vị khác nhau dành cho bạn lựa chọn. Vậy 1 thanh Kitkat có bao nhiêu Calo, ăn nhiều Kitkat liệu có béo không? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết này của Toploigiai, cùng theo dõi nhé!

Vì sao bánh Kitkat được nhiều người yêu thích?

Bánh Kitkat khi đọc gần giống với Kitto Katsu trong tiếng Nhật. Cụm từ này khi dịch nghĩa sẽ mang nghĩa biểu thị về sự thành công, may mắn. Chính bởi vậy loại bánh này rất được ưa chuộng ở xứ sở mặt trời mọc. 

Sau khi được đưa vào thị trường Việt Nam bánh Kitkat đã tạo nên một cơn sốt lớn và nhanh chóng được nhiều bạn trẻ yêu thích. Với hương vị dễ ăn, nhiều vị khác nhau cho người dùng lựa chọn bánh Kitkat trở thành món ăn phổ biến của giới trẻ.

Bạn sẽ có thêm một món ăn vặt ngon, bổ dưỡng cho thực đơn hằng ngày của mình. Tuy nhiên đây là một loại bánh có phủ socola vì vậy nhiều người thường băn khoăn không biết loại bánh này có nhiều calo hay không. Hãy cùng tìm hiểu trong phần tiếp theo nhé.

Bánh Kitkat có bao nhiêu Calo? 

Thông thường trong một gói Kitkat sẽ có bốn thanh nhỏ, mỗi một thanh nhỏ như một ngón tay, bên trong là lớp bánh xốp, bên ngoài sẽ được bao phủ bởi socola. Hương vị bánh hòa quyện với socola tạo nên một hương vị đặc trưng, ngon miệng và hấp dẫn.

Theo nghiên cứu một thanh Kitkat sẽ chứa khoảng 54 calo. Nếu so với những loại bánh kẹo khác thì đây là một lượng calo khá ít ỏi. Lượng calo này hoàn toàn có thể xem là cân đối, ít hơn rất nhiều so với những loại bánh kẹo khác có trọng lượng tương đương trên thị trường. 

Theo tính toán hằng ngày một người trưởng thành sẽ phải nạp tối thiểu 2000 calo vào cơ thể. Vì vậy nếu bạn có thể sử dụng một thanh Kitkat hằng ngày thì không có vấn đề gì. Nhưng nếu bạn sử dụng quá nhiều Kitkat trong một ngày thì hoàn toàn có khả năng gây ra béo phì. Bên cạnh đó việc sử dụng quá nhiều đồ ngọt có thể gây ra tích tụ mỡ, táo bón và nhiều hệ lụy đi kèm.

Cần lưu ý rằng nếu bạn đang sử dụng một chế độ ăn kiêng thì đây không phải là món ăn thích hợp dành cho bạn. Hãy lựa chọn những đồ ăn lành mạnh để có thể có quá trình giảm cân tốt hơn.

Trong bài viết này Toploigiai đã chia sẻ về lượng calo có trong một thanh Kitkat. Hy vọng với những thông tin này bạn sẽ có được một chế độ ăn bổ dưỡng hơn dành cho mình.