Kể lại việc học bơi của bạn ấy. (Bài Nhật kí tập bơi)

Câu hỏi: Kể lại việc học bơi của bạn ấy. (Bài Nhật kí tập bơi)

Lời giải:

- Ngày đầu tiên, bạn nhỏ được cô dạy tập thở. Nhưng mỗi khi thở dưới nước, bạn ấy toàn bị sặc. Vì thế mà bạn nhỏ rất sợ và không dám xuống nước nữa nhưng được mẹ động viên nên bạn tiếp tục học tiếp.

- Ngày thứ hai, bạn nhỏ đã có cảm giác thích bơi. Bạn không còn bị sặc nước nữa. Và bạn được cô giáo dạy học động tác bơi ếch và cách đạp chân sao cho đúng.

- Ngày thứ ba, bạn nhỏ đã biết bơi. Bạn rất thích thú với việc được bơi dưới nước.

>>> Xem trọn bộ: Giải Tiếng Việt lớp 3 Bài 5: Nhật kí tập bơi

Cần chuẩn bị gì trước khi tập bơi

Hãy bỏ đi nỗi sợ hãi với nước

Rất nhiều người sợ học bơi vì nỗi ám ảnh với nước và đuối nước. Để khắc phục tính trạng này, sau khi tìm hiểu về cách tập bơi trên cạn thì bạn hãy làm theo hướng dẫn học bơi như sau sau:

- Làm quen với nước ở độ sâu mà bạn có thể kiểm soát. Trước khi đi sâu vào kỹ thuật bơi cơ bản, bạn nên làm quyen với môi trường bước, tuy nhiên đừng mạo hiểm xuống nước quá sâu mà bạn không thể đứng được. Hãy chọn những vùng nước nông trước, bằng cách đó, nếu có vấn đề gì xảy ra, bạn có thể chỉ cần đứng lên và thở.

- Đừng bơi trong nước quá lạnh. Việc di chuyển chân tay của bạn có thể đột ngột trở nên khó khăn nếu bạn đang ở trong vùng nước lạnh. Điều này se khiến bạn hoảng loạn và sợ nước hơn.

 Dụng cụ bơi cơ bản

- Đồ bơi thích hợp: Tìm một bộ đồ bơi thoải mái, vừa vặn không bị rơi ra nếu bạn nhảy trong hồ bơi.

- Mũ bơi: Mũ bơi không chỉ giúp bảo vệ tóc chống lại clo mà còn giúp cơ thể bạn tinh gọn hơn và giảm căng thẳng do nước. Nếu có một mái tóc dài, hãy buộc nó lên trước, sau đó buộc gọn dưới mũ.

- Kính bơi: Một chiếc kính bơi tốt sẽ giúp nước không vào mắt và bạn có thể nhìn thấy ngay cả khi ở dưới nước, điều này sẽ tránh gây hoảng loạn cho những bạn bắt đầu bơi. 

Các bước dạy trẻ tập bơi cơ bản 

Để tập bơi cho bé tại nhà ba mẹ cần nắm rõ các bước thực hiện. Sau đây là các bước cơ bản khi dạy bơi cho bé. Ba mẹ tiến hành dạy con cách tập bơi qua các bước sau:

Tập bơi trên cạn cho bé

Trước khi tập bơi cho bé dưới hồ thì ba mẹ cần cho con làm các động tác bơi trên nền đất. Khi bé đã thực hiện đúng tư thế bơi trên cạn mới cho bé xuống hồ. Các động tác bơi trên cạn thực hiện như bơi dưới nước. Có thể dùng tấm thảm cho bé nằm xuống và thực hiện các động tác tay chân như đang bơi dưới hồ.

Cho bé tập nín thở, thổi bong bóng 

Sau khoảng thời gian chơi đùa với bé ở dưới nước hãy cho bé tập động tác nín thở và thở ở dưới nước. Ba mẹ cần lưu ý vì đây là bài tập quan trọng trong quá trình tập bơi cho con. Có như vậy bé mới bơi tốt và tự tin khi ở trong nước. 

Để thực hiện bài tập này ba mẹ cho bé đứng sát thành hồ với mực nước ngang ngực bé. Tay bé vịn vào thành hồ, hít một hơi thật sâu bằng miệng và nín thở rồi ngồi sụp xuống dưới nước giữ như thế trong thời gian càng lâu càng tốt. Tập cho bé nín thở khoảng 5-10 lần.