Chúng ta cần làm gì để cơ thể phát triển cân đối và khỏe mạnh

Câu hỏi: Chúng ta cần làm gì để cơ thể phát triển cân đối và khỏe mạnh

Trả lời:

Để cơ thể phát triển cân đối và khỏe mạnh, chúng ta cần:

+ Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên 

+ Lao động vừa sức

+ Khi mang vác và ngồi học đúng tư thế tránh cong vẹo cột sống

 - Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí.

- Tắm nắng tạo điều kiện cho tiền vitamin D chuyển hóa thành vitamin D để sử dụng trong quá trình tạo xương.