You are what you eat nghĩa là gì?

"You are what you eat" được hiểu đơn giản là Bạn ăn gì thì cơ thể của bạn thể nói lên điều đó. Hay hiểu theo cách khác là cách ăn uống của một người có ảnh hưởng lớn đến tình trạng sức khỏe của họ. Câu nói trên nhắc nhở về chế độ ăn uống hợp lí và thói quen ăn uống lành mạnh.