Tại sao khi tập thể dục hoặc lao động nặng thì chúng ta lại thở mạnh?

Câu hỏi: Tại sao khi tập thể dục hoặc lao động nặng thì chúng ta lại thở mạnh?

Lời giải:

Khi ta tập thể dục hay lao động nặng cần một lượng lớn năng lượng, do đó cơ thể cần tạo ra nhiều phân tử ATP hơn để cung cấp cho các hoạt động đó thông qua quá trình hô hấp tế bào. Để tăng hiệu suất và tần suất hô hấp tế bào, cơ thể sẽ cần nhiều khí O₂ hơn, vì vậy, cơ thể sẽ thở mạnh để phổi hấp thụ được nhiều khí O₂ phục vụ cho quá trình hô hấp tế bào khuynh hướng trở nên dồn dập và nông hơn. Vì vậy, kiểm soát hơi thở đồng thời có thể giúp kiểm soát tư tưởng, tình cảm của bản thân