Mở đầu: Để đánh giá thể trạng (gầy, bình thưởng , thừa cân) của một người, người ta thường dùng chỉ số BMI
Chỉ số BMI được tính như sau:
Trong đó m là khối lượng cơ thể tính theo ki – lô- gam, h là chiều cao tính theo mét. (Chỉ số này được làm tròn đến hàng phần mười.) Đối với học sinh 12 tuổi, chỉ số này cho đánh giá như sau:
BMI < 15: Gầy
15 ≤ BMI < 22: Bình thường
22 ≤ BMI < 25: Có nguy cơ béo phì
25 ≤ BMI: Béo phì.
Ví dụ: Bạn Cúc cân nặng 50kg và cao 1,52m thì chỉ số BMI của bạn Cúc sẽ là:
Vậy bạn Cúc có cân nặng bình thường.