Kể tên và nêu vai trò của các nhóm thực phẩm chính cung cấp các chất cần thiết cho cơ thể con người

Để con người khỏe mạnh, có thể duy trì sự sống, vận động và phát triển một cách toàn diện nhất thì cơ thể luôn cần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất từ các nhóm thực phẩm. Vậy vai trò của các nhóm thực phẩm chính cung cấp các chất cần thiết cho cơ thể con người là gì? Mời các bạn cùng tham khảo qua bài viết dưới đây!

Câu hỏi: Kể tên và nêu vai trò của các nhóm thực phẩm chính cung cấp các chất cần thiết cho cơ thể con người

(Hình ảnh các nhóm thực phẩm chính cung cấp các chất cần thiết cho cơ thể con người)

Trả lời:

- Tên các nhóm thực phẩm chính cung cấp các chất cần thiết cho cơ thể con người: 

+ Nhóm thực phẩm giàu chất đạm

+ Nhóm thực phẩm giàu chất tinh bột, đường và chất xơ

+ Nhóm thực phẩm giàu chất béo

- Vai trò của các nhóm thực phẩm đó:

+ Nhóm thực phẩm giàu chất đạm: đây là thành phần dinh dưỡng để cấu trúc cơ thể và phát triển tốt và nó còn là nguyên liệu tạo các men, các hormon trong cơ thể giúp điều hòa hoạt động của cơ thể

+ Nhóm thực phẩm giàu chất tinh bột, đường và chất xơ: đây là nguồn cung cấp nhiên liệu chính cho hệ thống thần kinh trung ương và cung cấp năng lượng chủ yếu cho mọi hoạt động của cơ thể, chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hoá.

+ Nhóm thực phẩm giàu chất béo: góp phần cung cấp năng lượng cho cơ thể, bảo vệ cơ thể và giúp chuyển hoá một số loại vitamin khác nhau.

-----------------------------

Trên đây Toploigiai đã mang tới cho các bạn những thông tin về tên gọi và vai trò của các nhóm thực phẩm chính cung cấp các chất cần thiết cho cơ thể con người, hi vọng những kiến thức đó sẽ giúp bạn đạt kết quả cao trong học tập. Mời các bạn đến với câu hỏi tiếp theo.