Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến tim và hệ mạch?

Tập luyện TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho tim khỏe lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bã ra ngoài được thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy khí huyết được lưu thông, người tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt, có nghĩa là sức khỏe được tăng lên.