Nội dung chương trình môn học Thể dục lớp 9 là gì? Theo em nội dung nào khó học nhất, vì sao?

Khi V Đ V vào thi đấu cần khởi động như thế nào? A/ Chỉ khởi động khớp háng, cổ chân, đầu gối. B/ Khởi động toàn bộ các khớp cổ, cổ chân - cổ tay, bả vai, hông, háng , đầu gối C/ Chỉ khởi động khớp cổ, hông. D/ Không khởi động

Luật nhảy cao? A/ - Đường chạy đà : dài > = 15m - Đệm mút :>=5m x 3m x 0.75 - Cột xà cách đệm 10 cm - khoảng cách 2 cột chống xà 4,0m - 4,04m B/ - Đường chạy đà : dài > = 12m - Đệm mút :>=4m x 3m x 0.75 - Cột xà cách đệm 10 cm - khoảng cách 2 cột chống xà 4,0m - 4,04m C/ - Đường chạy đà : dài > = 16m - Đệm mút :>=5m x 4m x 0.8 - Cột xà cách đệm 15 cm - khoảng cách 2 cột chống xà 4,0m - 4,04m D/ - Đường chạy đà : dài > = 25m - Đệm mút :>=6m x 4m x 0.75 - Cột xà cách đệm 15 cm - khoảng cách 2 cột chống xà 4,0m - 4,04m