Đề xuất biện pháp tránh bệnh về hệ tiêu hóa và hệ tuần hoàn

+ Duy trì chế độ ăn uống cân đối, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. + Uống đủ nước hàng ngày để giữ cho cơ thể luôn được cân bằng nước. + Tăng cường vận động thể chất hàng ngày để cải thiện sự tuần hoàn máu và hệ tiêu hóa. + Tránh ăn quá nhiều thức ăn nhanh, thức ăn chứa nhiều đường và chất béo. + Hạn chế tiêu thụ rượu, thuốc lá và các chất kích thích khác. + Điều chỉnh cân nặng để giảm áp lực lên hệ tiêu hóa và hệ tuần hoàn. + Thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa và hệ tuần hoàn.