Câu 1: Nguyên nhân cơ bải để xảy ra chấn thương trong tập luyện thể dục thể thao là: a. Tập từ đơn giản đến phức tạp.

câu. 1: Nguyên nhân cơ bải để xảy ra chấn thương trong tập luyện thể dục thể thao là: a. Tập từ đơn giản đến phức tạp.
b. Khởi động kỹ trước khi tập luyện. c. Tuân thủ những quy định một cách nghiêm túc.
d. Tập các động tác khó nguy hiểm khi không có người hướng dẫn.
câu. 2: Trong quá trình tập luyện hoặc thi đấu, nếu thấy sức khỏe không bình thường em cần phải làm gì? a. Ngồi hoặc nằm ngay.
b. Báo cáo cho giáo viên biết. c. Không cần báo cho giáo viên biết và vẫn duy trì tập luyện.
d. Tập giảm nhẹ động tác.
câu. 3: Động tác quay đằng sau thì học sinh thực hiện quay về bên nào? a. Bên trái.
b. Bên phải. c. Bên nào cũng được.
câu. 4: Khi điểm số tập hợp hàng dọc thì ai là người điểm số đầu tiên? a. Tổ trưởng tổ 1.
b. Tổ trưởng tổ 2. c. Tổ trưởng tổ 3.
d. Tổ trưởng tổ 4.
câu. 5: Tập hợp hàng ngang - dọc gồm mấy bước? a. 3
b. 4 c. 5
d. 6
câu. 6: Khi đi đều thì em đi như thế nào là đúng nhịp? a. Chân trái vào nhịp 1, chân phải vào nhịp 2.
b. Đi cùng chân cùng tay. c. Bước chân không trùng với nhịp hô.
d. Đi tay chân đánh ngược nhau.
câu. 7: Đang đi đều em muốn dừng lại thì dùng khẩu lệnh nào? a. Dừng lại.
b. Dừng lại … dừng. c. Đứng lại … đứng.
d. Dừng lại … Đứng.
câu. 8: Những động tác nào bổ trợ cho chạy nhanh? a. Chạy bước nhỏ.
b. Chạy nâng cao đùi. c. Chạy gót chạm mông.
d. Cả 3 đáp án trên.
câu. 9: Trong kỹ thuật chuyền bóng thấp tay, bóng tiếp xúc với tay ở đâu là đúng nhất? a. Ngón tay.
b. Cổ tay. c. Khuỷu tay.
d. Từ cổ tay đến 2/3 khuỷu tay.
câu. 10: Trong kỹ thuật chuyền bóng cao tay, bóng tiếp xúc với tay ở đâu là đúng nhất? a. Ngón tay
b. Lòng bàn tay c. Cổ tay
d. Khuỷu tay